- Realice el trabajo en forma organizada
- Planee sus actividades con tiempo
- Busque ayuda en las tareas que presentan dificultad
- Practique la pausas activas
- No lleve trabajo para la casa
- Reconozca que puede equivocarse
- Las correcciones, tienen un tiempo, para que no retracen las tareas
- Fomente las buenas relaciones entre los compañeros
- Capacítese todos los días
- Practique el buen humor
- Reconozca sus logros y sus limitaciones
- Reconozca las cosas buenas de la vida
- Disfrute de la compañía de su familia
- Mantenga una actitud positiva de la vida
- Mantenga un buena relación con sus compañeros de trabajo
- Maneje una vida espiritual adecuada
Generan gastos económicos importantes
Producen accidentes de tránsito
Traen violencia familiar
Causan la pérdida de la libertad
Desarrollan relaciones sociales, laborales y familiares confictivas
Producen la muerte y daños materiales
Deterioran la salud
Causan la pérdida del trabajo
- Dejar de fumar tiene grandes ventajas
- Ahorra dinero
- Tú y los espacios que habitas huelen bien
- No te hacen sentir rechazado
- Cuidas tú salud y las de los demás
- Reeplaza el cigarrillo por el deporte
- Consuma proteinas
- Beba entre cinco y seis vasos de agua diario
- Evite el consumo de margarinas
- Regule el consumo de azucar y sal
- Mantenga un peso adecuado, haga revisión periódica
- Emplee las escaleras en lugar de ascensor
- Haga deporte y ejercicios
- Realice ejercicio diario
- Tenga una alimentación balanceada
- Visite al médico con frecuencia
